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Sophrologie séance individuelle
En Ligne

Découvrez nos séances individuelles de sophrologie pour vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité intérieure.

Description 

Les Apports 

Premier entretien 1h30  

Entendre la demande de la personne

Savoir ses besoins, ses attentes et ses objectifs 

Propositions des séances suivantes 60 minutes 

       

Respiration

Relaxation dynamique

Sophronisation :

Détente profonde

Visualisation positive

Interaction entre la personne et le sophrologue 

Ecoute attentive des ressentis afin d'ajuster les techniques en fonction des besoins évolutifs.

Rendre la personne autonome : entraînement des pratiques afin de les intégrer au quotidien

Programmation du suivi : les séances doivent être régulières

Accompagnement sur mesure, dans une présence en  Visio confidentielle et  bienveillante.

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